Para los deportistas, mantenerse bien hidratado no solo es importante para prevenir la fatiga y mejorar la eficiencia durante el ejercicio, sino también para acelerar la recuperación y maximizar los resultados del entrenamiento.
Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Online, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
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Cuando los músculos carecen de suficiente agua, su capacidad para generar fuerza disminuye, lo que puede afectar negativamente en deportes de resistencia o en esfuerzos de alta intensidad.
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Presupuesto y costes: Comparación de precios, que suelen estar en torno a varios cientos de euros dependiendo del tipo de grúa y la duración del alquiler.
En estos casos, es very important aumentar la ingesta de líquidos para prevenir la deshidratación, y en ocasiones, también puede ser necesario el uso de bebidas con electrolitos para restaurar los minerales perdidos durante la enfermedad.
Aumento de la fatiga: La deshidratación puede hacer que nos sintamos más cansados y fatigados durante el ejercicio, lo que puede dificultar la realización de nuestro entrenamiento de manera efectiva.
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